Entries from 2016-01-01 to 1 year
昨日500g増えてて落胆していたのから一転、減りました〜! しかも昨日から1.1kg!!54.2kgです!53kg台もすぐそこに思えて来ました。 身体がスッキリして、くびれも出て来たように感じます! それにしてもレモネードの味にハマってしまい、飲みたくなっちゃ…
今日は復食2日目です〜 その前のはコチラから 今日は恐れていた食欲スイッチは全く入らず!すごい! 昨日我慢出来て克服できたからかなぁ! なんか分からないけど、妙に自信がついて、前向き、ポジティブ、こんな風に 感じれたの本当に久しくない。素晴らし…
皆さん、こんにちは マスタークレンズって知ってますか? メープルシロップ、レモン、カイエンペッパーで作るレモネードで、断食(クレンズ)するダイエットです。 海外では結構盛り上がっていて、40日間やる強者も。 で、私も実は始めてました。。5日目にし…
皆さん、ベジしてますか? 只今ちょいゆるめヴィーガン3週間目。 先日、仕事の帰りに皆で焼肉店に行く事になりました。 まだ私がヴィーガンである事は公にしていないので同僚は誰も知りません。 さて、ヴィーガンで焼肉?何食べんの、、?と思うかもしれない…
こんにちは。 気づけばヴィーガン14日目です。 21日のサイクルで人の味蕾(味蕾(みらい) 《舌の上皮にある味覚器官)つまり、味覚 は変わるらしいです。 ヴィーガンになってからほぼジャンクフードを食べていません。 ここ1週間はゼロです。 最初の頃はチョ…
皆さん、野菜摂ってますか? Plant-based diet (ヴィーガン)も始めて11日経ちました。 なんかよく分からないけど最高です。良いな、と漠然と思える。 これはやった人にしか分からないんだろうな。 運動能力が上がってきてます。 今日は自宅から公園をランニ…
今年の2月にジムに入会しました。ラッキーな事に初期手数料、1ヶ月分が無料になるキャンペーンだったので、今しかない!と思い入会しました。 ジム入会を考えてる皆さん、年に2〜3回はこのようなキャンペーンやっているので、そこを狙ってお得な時に入会する…
今海外の女子Youtuberの中で「High Carb Low Fat (HCLF) Plant-based diet」 つまり、高炭水化物低脂肪ベジタリアン(ビーガン) が流行っていて、その動画を次々に見ていくうちに虜になってしまいした。 このdietは、(ここでいうdietは日本のダイエット(減…